Et psykoterapeutisk forløb oplever jeg altid er unikt! Vi er forskellige som mennesker, har forskelle udfordringer, forstår/ opfatter forskelligt. Hvorfor processen i det psykoterapeutiske arbejde tilvejebringes af mange forskellige elementer. Dog er der kun ét fokus for mig. At sikre Psykisk, Fysisk og Social balance.

Dette fokus er kernen for mig i mit arbedje og oplever at balance kan findes. Men forudsætter at du er parat og har erkendt der er en ubalance i dit liv som du ønsker at ændre.

Har du erkendt din situation og fortsat ønsker at arbejde med din balance. Kan jeg fortælle at du er rigtig rigtig godt på vej mod en mere balanceret og harmonisk tilværelse der dog til stadighed bør holdes fokus på.

Gennem vort arbedje bliver du og jeg klogere på os selv og der med muligheden for at ændre balnce forholdet til det positive. Dette kan kræve en større indsats at få denne selvindsig. Ligesom det fortsat vil kræve en indsats at fastholde den nyfundne balance. Forskellen er nu at du er belvet bekendt med din psyke.Hvad der er i spil, fårsager din ubalance og det vil være så meget nemmere at styre udenom de velkendte problemfelter. Endelig er der oplevelen af dit nye jeg. Det vil være et jeg med mere selvsikkerhed, med større selvværd. Ofte oplever jeg også en styrkelse rent fysisk såvel som en større smidighed rent socialt. 

Psykomotorik Hvordan denne sammenhæng mellem Psyke, Fysik og det sociale? Det er er der skrevet mangt og meget om se mere her

Jeg er så hældig at have noge rigtig dygtigre psykomotorisketerapeuter som kollegaer, mange af dem har skrevet netop om denne sannemhæng ligesom der findes god litteratur herom.

Selv er jeg overbevist om sammenhængen. At hele kroppen hænger sammen. Tænk på hvordan det er at være forælsket. Hvordan er det at have fået det job du havde ønsket dig. Fået den dejlige hundevalp.........Prøv at mærk efter................

Måske du kunne mærke mere energi ved bare at tænke på hvordan det hele begyndte med din kæreste. Jobbet eller hundevalpen. Måske du oplevede et større fysisk overskud og i det hele taget bare var mere ovenpå. I den periode fik nye gode venner. Fik ordnet det arbejde der har lade vente på sig. Kan du mærke energien, overskudet, det lyse, motivationen?

Forstil dig så at det går forbi mellem dig og kæresten. Du mister jobbet og hundevalpen er løbet hjemme fra. Hvad sker der så i din krop. Prøv at mærk efter.....Måske du ved at tænke på dette. Måske ved at genspille ligende oplevelser, igen kommer i kontakt med vreden, fortvivelsen, modløsheden, lavere selvføelse. Dette er sammenhæng mellem Psyke, Fysik og det Sociale. Der er jo netop ikke sket noget nu. Det var blot tanker, aligevel kunne du måske mærke hvordan din krop reagerede. Pulsen steg, ondt i maven. Eller du måske fik lyst til at være lidt alene. Det er sammenhæng - og det kan der arbejdes med. 

Denne balance kan flyttes gennem ERKENDELSE af situationen. Arbejde på at flytte BALANCEN. Gennem dette arbejde vil du opleve mere INDRE RO.

I mit arbejde har jeg altid den enkeltes ressourcer og potentialer som omdrejningspunkt. Det er vigtig for mig - sammen med den enkelte, at skabe sammenhæng, forståelse og overskuelighed - og derigennem genkendelighed i forhold til din hverdag; dig selv, partner, familie, sociale kontakt og arbejdsmæssigt. Gennem denne proces bliver det tydeligt hvad der forsager ubalancen i dit liv og endnu mere vigtigt: Hvad der kan hjælpe dig med at finde/ genfinde balancen og dermed indre ro. Her kan du læse lidt mere om forskellige metoder jeg støtter mig til i mit arbejde.